Amankah Penderita Hipertensi Makan Durian? Ketahui Efeknya Ini

PORTAL SULUT-Durian sering disebut sebagai "King of fruits" karena rasa dan aromanya yang sangat kaya, dan juga kandungan nutrisinya yang tinggi.

Daging buah durian kaya akan sukrosa, fruktosa, serta glukosa dan aroma yang tajam, disebabkan oleh komponen sulfur yang disebut derivatif ethanethiol dan disulphide.

Durian juga mengandung betakaroten dan vitamin E.

Baca Juga: Kebiasaan-kebiasaan yang Bisa Bikin Ginjal Rusak, Dokter Zaidul Akbar Ingatkan Hindari Makanan Ini

Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, pada tanggal 3 September 2022.

Nutrisi dalam durian bisa memberikan manfaat kesehatan termasuk menurunkan kadar kolesterol jahat, membantu memperbaiki mood serta kualitas tidur, mendukung sistem kekebalan tubuh dan melancarkan pencernaan.

Meskipun nutrisi yang ada dalam durian cukup padat, tapi buah ini juga perlu dikonsumsi dengan hati-hati dan tidak berlebihan karena:

-Kandungan kalorinya tinggi

Meskipun durian tidak mengandung kolesterol atau lemak jahat, tapi kalori di dalamnya tinggi.