Musim Pancaroba, Inilah 11 Minuman yang Dapat Meredakan Sakit Flu, Batuk dan Sakit Kepala

PORTAL SULUT - Musim pancaroba, inilah 11 minuman yang dapat meredakan sakit flu, batuk dan sakit kepala.

Oleh sebab itu, 11 minuman ini bisa dikonsumsi pada musim pancaroba agar sakit flu tidak menyerang. 

Mungkin pengertian istilah pancaroba pasti yang terbesit dalam kepala kita adalah bencana alam. 

Baca Juga: 5 Tips Cegah Penurunan Fungsi Otak Pada Lansia Menurut dr. Saddam Ismail

Hal itu seperti banjir, hujan deras, badai, angin yang kencang dan juga penyakit. 

Musim pancaroba ini biasanya ditandai dengan cuaca yang cenderung tidak menentu. 

Seperti angin yang berhembus sangat kencang dan terkadang diikuti dengan curah hujan yang relatif tinggi. 

Musim pancaroba selalu diidentikan dengan munculnya penyakit-penyakit seperti asma, sakit, kepala, flu dan penyakit yang menyerang saluran pencernaan. 

Pengertian Pancaroba Pancaroba adalah masa dimana terjadinya transisi atau pergantian antara dua musim. 

Misalnya seperti musim kemarau menuju musim penghujan dan musim penghujan menuju musim kemarau. 

Indonesia sendiri adalah negara yang memiliki iklim tropis, sedangkan iklim tropis itu sendiri memiliki tiga siklus yaitu musim kemarau, pancaroba dan musim hujan. 

Kemudian untuk cuaca dingin saat hujan seringkali menjadi penyebab sakit flu dan demam. 

Flu bisa bikin tubuh meriang, tidak enak badan, hidung tersumbat, sakit kepala hingga radang tenggorokan. 

Beberapa minuman seperti herbal dikenal mampu membuat tubuh merasa lebih baik ketika sedang sakit flu tersebut.

Lantas, apa saja minuman herbal yang bisa sembuhkan sakit flu saat musim pancaroba?

Dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com hari Sabtu, 3 September 2022 dari kanal YouTube Sehat Secara Alami. 

Berikut 11 minuman yang sebaiknya dikonsumsi untuk meredakan sakit flu, batuk dan sakit kepala :

1. Susu 

Susu juga baik dikonsumsi ketika tubuh mengalami infeksi akibat flu. 

2. Teh hijau 

Teh hijau memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh terutama saat sakit flu. 

Teh hijau juga dapat memberikan dukungan pada metabolisme tubuh. 

3. Teh chamomile 

Teh chamomile bisa menjadi pilihan terbaik ketika sedang flu. 

Teh hangat ini bisa ditambah madu menjadi pilihan terbaik karena khasiatnya dapat membantu mengurangi flu. 

Baca Juga: Babat Habis Gagal Ginjal Dan Kolesterol Tinggi Dengan Minum Air Ini, Terbukti Manjur Kata dr. Zaidul Akbar

4. Air lemon 

Lemon dikenal kaya akan vitamin C, seduh atau tambahkan lemon ke dalam teh hangat yang bisa memberikan efek baik bagi penderita flu.

Lemon dapat membantu mengurangi flu dan bersin berlebih jika dikonsumsi secara teratur. 

5. Teh jahe 

Teh jahe memberikan rasa hangat yang nyaman ketika dikonsumsi. 

Oleh sebab itu, campur jahe dengan teh bisa membantu meredakan flu. 

Minuman panas adalah pilihan terbaik ketika flu karena uap panas dapat membantu meredakan hidung yang tersumbat.

6. Air kelapa 

Ketika tubuh sering mengalami flu atau dehidrasi itu membuat kekurangan cairan. 

Mengonsumsi air kelapa juga bisa membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi . 

7. Jus smoothie. 

Jus smoothie mengandung banyak air dan nutrisi penting. 

Jus smoothie bisa menjadi sumber serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh ketika sedang mengalami flu. 

8. Air madu 

Satu sendok madu bisa meredakan sakit tenggorokan, gatal dan iritasi. 

Campur madu dengan air hangat dan sedikit lemon. 

Itu bisa menjadi minuman yang ampuh menekan salah satu gejala penyerta flu seperti batuk. 

9. Kaldu atau sup 

Sup atau kaldu dapat membantu meredakan peradangan tubuh sekaligus meredakan gejala flu. 

Selain itu rasa hangat yang ditawarkan juga bisa membantu memecahkan lendir pada hidung dan tenggorokan ketika sedang flu. 

Teh peppermint memiliki kandungan mentol yang efektif bisa meredakan gejala flu. 

Misalnya seperti hidung tersumbat, batuk dan sakit tenggorokan. 

Berbagai kandungan nutrisi baik pada peppermint mampu mendukung fungsi tubuh bekerja dengan sehat. 

11. Air putih

Baca Juga: Lancarkan Haid dengan Serai, Dokter Zaidul Akbar Beri Cara Meramu Resepnya

Air putih adalah minuman paling netral yang wajib diminum ketika sedang flu 

Air putih juga merupakan pilihan terbaik untuk membuat tubuh tetap terhidrasi. 

Demikian rekomendasi 11 minuman herbal yang bisa redakan sakit flu, batuk dan sakit kepala saat musim pancaroba saat ini.***