Network
Dalam penelitian tersebut, mereka menyebutkan bahwa efek kecanduan gula memiliki kemiripan dengan efek penyalahgunaan obat-obatan.
Bahkan, organisasi kesehatan dunia atau WHO menyarankan kepada kita untuk mengonsumsi gula paling banyak 25 gram dalam sehari.
Baca Juga: Batu Ginjal Terbentuk Akibat Sering Lakukan 6 Kebiasaan Sepele Ini, Hentikan Sebelum Ginjal Rusak!
Terlepas dari bisa membuat efek kecanduan bagi yang mengonsumsinya, memakan beragam makanan yang mengandung banyak gula juga bisa membuat seseorang menderita penyakit diabetes dan obesitas.
Namun, jangan salah juga, bila kita hanya mengonsumsi sedikit gula setiap harinya, hal tersebut malah membuat kadar gula di tubuh kita rendah.
Kondisi ini bisa membuat tubuh kita mudah terasa lelah dan kurang bersemangat.
Jadi, kita harus mengontrol konsumsi gula setiap harinya agar kadar gula di tubuh seimbang.***
