PORTAL SULUT - 11 minuman herbal ini dapat meredakan flu
Cuaca dingin saat hujan seringkali menjadi penyebab sakit flu dan demam.
Flu bisa bikin tubuh meriang, tidak enak badan, hidung tersumbat, sakit kepala hingga radang tenggorokan.
Beberapa minuman seperti herbal dikenal mampu membuat tubuh merasa lebih baik ketika flu.
Berikut ini adalah minuman yang sebaiknya dikonsumsi untuk meredakan flu:
Dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 31 Agustus 2022.
Baca Juga: Wajah Rusak Parah! 5 Efek Samping Krim Pemutih Wajah yang Tidak Cocok Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
1. Teh chamomile
Teh chamomile bisa menjadi pilihan terbaik ketika sedang flu, teh hangat ini bisa ditambah madu menjadi pilihan terbaik karena khasiatnya dapat membantu mengurangi flu.
2. Air lemon
Lemon dikenal kaya akan vitamin C, seduh atau tambahkan lemon ke dalam teh hangat yang bisa memberikan efek baik bagi penderita flu.
Lemon dapat membantu mengurangi flu dan bersin berlebih jika dikonsumsi secara teratur.
3. Teh jahe
Teh jahe memberikan rasa hangat yang nyaman ketika dikonsumsi, campur jahe dengan teh bisa membantu meredakan flu.
Minuman panas adalah pilihan terbaik ketika flu karena uap panas dapat membantu meredakan hidung yang tersumbat.
Baca Juga: Ginjal Rusak Bisa Diketahui Melalui 15 Tanda Ini, Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi
4. Susu
Susu juga baik dikonsumsi ketika tubuh mengalami infeksi akibat flu.
5. Teh hijau
Teh hijau memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh terutama saat sakit flu.
Teh hijau juga dapat memberikan dukungan pada metabolisme tubuh.
6. Air kelapa
Ketika tubuh sering mengalami flu atau dehidrasi itu membuat kekurangan cairan.
Mengonsumsi air kelapa juga bisa membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi .
Baca Juga: Resep Ampuh Atasi Lendir Di Paru-Paru dan Tenggorokan yang Membandel Ala dr. Zaidul Akbar
7. Jus smoothie
Jus smoothie mengandung banyak air dan nutrisi penting.
Jus smoothie bisa menjadi sumber serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh ketika sedang mengalami flu.
8. Air madu
Satu sendok madu bisa meredakan sakit tenggorokan, gatal dan iritasi.
Campur madu dengan air hangat dan sedikit lemon, itu bisa menjadi minuman yang ampuh menekan salah satu gejala penyerta flu seperti batuk.
9. Kaldu atau sup
Sup atau kaldu dapat membantu meredakan peradangan tubuh sekaligus meredakan gejala flu.
Selain itu rasa hangat yang ditawarkan juga bisa membantu memecahkan lendir pada hidung dan tenggorokan ketika sedang flu.
Baca Juga: Jangan Tidur Sebelum Baca Doa Ini, Rezeki Lancar, Hutang Tuntas, Hajat Terkabul Kata Syekh Ali Jaber
10. Teh peppermint
Teh peppermint memiliki kandungan mentol yang efektif bisa meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat, batuk dan sakit tenggorokan.
Berbagai kandungan nutrisi baik pada peppermint mampu mendukung fungsi tubuh bekerja dengan sehat.
11. Air putih
Air putih adalah minuman paling netral yang wajib diminum ketika sedang flu
Air putih juga merupakan pilihan terbaik untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.***