Network
2. Perbanyak minum air putih
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah mengatakan, lalu yang kedua tekanan darah tinggi sebenarnya tidak kesimbangan tubuh kita.
Kata dr. Zaidul Akbar terutama ketidak seimbangan air dan mineral.
"Maka, cobalah lebih banyak mengkonsumi air putih, itu salah satu cara kita menurunkan tekanan darah," ucap dr. Zaidul Akbar
Selain air putih, Ia menambahkan, atau air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air untuk menurunkan tekanan darah.
Lanjutnya, kalau bisa minum air kelapa 1 hari 1 air kelapa, itu akan sangat membantu menurunkan tekanan darah.
"Itu yang kedua (tips turunkan darah tinggi)," ungkap dr. Zaidul Akbar.
3. Coba konsumsi makanan tinggi serat
Kemudian yang ketiga, disampaikan dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan darah tinggi yaitu konsumsi makanan tinggi serat.
Lalu apa makanan yang tinggi serat?
