Network
Mengonsumsi buah ini setiap harinya dapat memproduksi butyrate, yang berupa asam lemak yang membantu dalam penurunan berat badan.
Jadi, jika kamu memang sedang diet, menambah buah ini dalam santapanmu sehari-harinya tentu saja sangat membantu dalam proses diet.
Buah-buah ini dapat disajikan dengan havermut untuk sarapan.
5. Nanas
Nanas merupakan buah bromelain yang dapat membantu memecah protein dan pencernaannya.
Mereka mencegah adanya radikal bebas dan racun di dalam tubuh, sehingga sangat bagus untuk mendetoks racun dalam tubuh.
Selain itu, nanas juga dapat mengurangi peradangan pada sendi dan membantu dalam pemulihan akibat cedera.
Nanas juga baik apabila disantap dengan mentah dan segar, karena nanas kalengan tidak memiliki enzim bromelia.
6. Pepaya
