Network
PORTAL SULUT – Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab tanpa kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik.
Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat, melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Baca Juga: Jika Asma Kambuh, Redakan Dengan Dengan Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kerusakan ginjal dapat diperbaiki dengan konsumsi 2 bahan herbal ini.
Apabila ginjal sudah rusak, disarankan dr. Zaidul Akbar untuk rajin mengkonsumsi 2 bahan alami ini.
Kerusakan fungsi ginjal akan sangat mempengaruhi kesehatan, oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar sarankan untuk konsumsi herbal ini.
Daripada rutin cuci darah karena gagal ginjal, gunakanlah bahan alternatif ini untuk kita konsumsi untuk membersihkan darah dan ginjal.
Lantas, ramuan herbal apakah yang disarankan dr. Zaidul Akbar? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel berikut.
Ginjal adalah organ yang punya peran vital dalam tubuh manusia kata dr. Zaidul Akbar.
Saat ginjal mengalami gangguan seperti gagal ginjal, maka resikonya adalah harus rutin cuci darah dengan biaya yang mahal tentunya.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menjaga kesehatan ginjal kamu.
1. Kendalikan Gula Darah
Orang dengan diabetes, atau kondisi yang menyebabkan gula darah tinggi, dapat mengalami kerusakan ginjal.
Ketika sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan glukosa (gula) dalam darah.
Ginjal dipaksa bekerja ekstra keras untuk menyaring darah.
Selama bertahun-tahun pengerahan tenaga, ini dapat menyebabkan kerusakan yang mengancam jiwa.
Namun, jika kamu dapat mengontrol gula darah, kamu telah mengurangi risiko kerusakan.
Juga, jika kerusakan diketahui lebih awal, dokter dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi atau mencegah kerusakan tambahan.
2. Minum banyak air
Tidak ada keajaiban di balik saran klise untuk minum delapan gelas air sehari, tetapi itu adalah tujuan yang baik karena mendorong Kamu untuk tetap terhidrasi.
Asupan air yang teratur dan konsisten sehat untuk ginjal kamu.
Air membantu membersihkan natrium dan racun dari ginjal kamu.
Hal ini juga menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.
Usahakan setidaknya 1,5 hingga 2 liter dalam sehari.
Berapa banyak air yang kamu butuhkan sangat tergantung pada kesehatan dan gaya hidup Kamu.
Faktor-faktor seperti iklim, olahraga, jenis kelamin, kesehatan secara keseluruhan, dan apakah kamu sedang hamil atau menyusui penting untuk dipertimbangkan saat merencanakan asupan air harian.
Orang yang sebelumnya memiliki batu ginjal harus minum lebih banyak air untuk membantu mencegah timbunan batu di masa depan.
3. Pantau tekanan darah
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Jika tekanan darah tinggi terjadi dengan masalah kesehatan lain seperti diabetes, penyakit jantung, atau kolesterol tinggi, dampaknya pada tubuh bisa signifikan.
Tekanan darah yang sehat adalah 120/80. Prehipertensi berada di antara titik itu dan 139/89.
Perubahan gaya hidup dan pola makan dapat membantu menurunkan tekanan darah kamu saat ini.
Jika pembacaan tekanan darah secara konsisten di atas 140/90, kamu mungkin memiliki tekanan darah tinggi.
Kamu harus berbicara dengan dokter tentang pemantauan tekanan darah secara teratur, membuat perubahan gaya hidup, dan mungkin minum obat.
4. Pantau berat badan dan makan makanan yang sehat
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko mengalami sejumlah kondisi kesehatan yang dapat merusak ginjal.
Hal ini juga termasuk diabetes, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.
Pola makan sehat yang rendah sodium, daging olahan, dan makanan lain yang merusak ginjal dapat membantu mengurangi risiko kerusakan ginjal.
Fokus pada makan bahan-bahan segar yang secara alami rendah sodium, seperti kembang kol, blueberry, ikan, biji-bijian, dan banyak lagi.
5. Tetap aktif dan bugar
Olahraga teratur baik untuk lebih dari sekadar lingkar pinggang. Dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.
Hal ini juga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung, yang keduanya penting untuk mencegah kerusakan ginjal.
Kamu tidak harus berlari maraton untuk menuai hasil dari olahraga.
Berjalan, berlari, bersepeda, dan bahkan menari sangat bagus untuk kesehatan kamu.
Temukan aktivitas yang membuat Kamu sibuk dan bersenang-senang. A
kan lebih mudah untuk mematuhinya dan mendapatkan hasil yang bagus.
6. Jangan Merokok
Merokok merusak pembuluh darah tubuh kamu.
Hal ini menyebabkan aliran darah lebih lambat ke seluruh tubuh dan ke ginjal.
Merokok juga menempatkan ginjal pada peningkatan risiko kanker.
Jika kamu berhenti merokok, risiko Kamu akan turun.
Namun, butuh bertahun-tahun untuk kembali ke tingkat risiko seseorang yang tidak pernah merokok.
Salah satu masalah kesehatan yang sangat berbahaya adalah gagal ginjal yang mengharuskan penderitanya untuk cuci darah
Untungnya, dr. Zaidul Akbar memberikan resep bahan herbal yang berguna untuk menyehatkan ginjal sehingga tidak perlu cuci darah?
Syukurlah ada cara membersihkan ginjal kita dengan metode yang sederhana dan mudah.
Baca Juga: Darah Tinggi Dan Kolesterol Langsung Normal, Cukul Minum Ramuan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Kita hanya perlu minum ramuan herbal yang direbus dari 2 tumbuhan terang dr. Zaidul Akbar.
Nah 2 tumbuhan yang dimaksud antara lain akar alang-alang serta serai.
“Saya selalu sarankan untuk konsumsi ini pada orang yang sedang menjalani cuci darah,” kata dr. Zaidul Akbar.
Hal itu sebagaimana yang dilansir Portal Sulut dari Youtube Bisikan.com diunggah pada 10 Juni 2022.
Kata penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu, 2 bahan ini sangat efektif untuk mengoptimalkan kinerja ginjal.
Dengan ginjal yang sehat maka tubuh bisa mendetoks racun dari dalam.
Alang-alang ini lalu kita tambahkan dengan serai agar jadi ramuan ampuh serta jitu dalam cuci darah.
Untuk takaran serai dan alang-alang ini sendiri adalah satu banding satu perbandingannya.
“Perbandingannya satu banding satu, misalkan akar alang-alang 10gr, maka serai juga 10gr,” papar dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, kita pun bisa memakai air kelapa. Sebab khasiat dari air kelapa ini diyakini dapat bersihkan darah dan ginjal.
Jenis kelapa yang dimaksud di sini antara lain adalah kelapa hijau. Kelapa yang dagingnya masih sedikit.
Lewat ramuan alami ini, kesehatan ginjal pun bisa kita jaga dengan baik tanpa perlu cuci darah.
Ramuan ini memang penting untuk mencegah kerusakan ginjal sebelum menjadi lebih parah.
Itulah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar tentang 2 bahan yang bisa membersihkan darah dan ginjal secara mudah.
Semoga bermanfaat.***
