Cegah Penuaan Dini Dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat ini

PORTAL SULUT - Seiring bertambahnya usia wajah kita juga akan terlihat menua dan kerutan juga pasti akan muncul.

Namun dengan banyaknya produk kecantikan yang tersedia saat ini mencegah penuaan dini juga bukan merupakan hal yang mustahil.

Vitamin, suplemen, serum wajah masker dan lainnya bisa membantu mencegah penuaan dini.

Baca Juga: Tak Perlu Operasi! Kista dan Miom di Rahim Bisa Hilang dengan Konsumsi 2 Resep Herbal ala dr. Zaidul Akbar Ini

Namun jangan salah ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu anda mencegah penuaan dini.

Berikut adalah makanan sehat yang dapat mencegah penuaan dini.

Dilansir Portal Sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami pada tanggal 29 Agustus 2022

1. Alpukat

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele! Ternyata 1 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Wanita Susah Punya Anak Kata dr. Zaidul Akbar

Alpukat mengandung sifat anti-penuaan yang kuat dalam daging dan minyaknya.

Menurut mydomaine makanan sehat satu ini adalah sumber vitamin E yang bagus dan semua orang tahu sangat bagus untuk kulit anda.

Selain itu kandungan lemaknya membuat kulit anda halus, lembab dan kenyal.

2. Tomat

Baca Juga: Radang dan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Sembuh Total dengan Konsumsi 4 Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Tomat kaya akan vitamin C yang membantu menghasilkan kolagen yang membuat kulit anda terlihat kencang.

Likopen dalam tomat juga mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan membantu sistem peredaran darah anda.

3. Oat

Kompleks seperti gandum rendah glikemik yang berarti mereka tidak meningkatkan gula darah anda dan menyebabkan jerawat serta kerutan karbohidrat.

Baca Juga: Hanya Makan Buah Ini dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak, Kata dr. Zaidul Akbar

Oat juga mencegah kerusakan kulit dan membantu menenangkan kulit yang teriritasi.

4. Bayam

Seperti yang dilaporkan majalah fitness bayam kaya akan beta karoten dan lutein yang membantu menjaga elastisitas kulit.

Bayam juga mengandung fitonutrien yang membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari.

Baca Juga: Inilah 10 Buah Terbaik Menurunkan Hipertensi

5. Salmon

Menurut oday.com ikan berlemak seperti salmon atau sarden memiliki lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem syaraf anda.

Lemak omega-3 juga menjaga kesehatan kulit dan rambut anda.

6, Coklat hitam

Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Melembabkan Kulit Wajah yang Glowing, Mulus Hingga Kencang

Silakan dan manjakan diri selama coklat anda terbuat dari setirnya 70% kakao.

Beberapa gigitan coklat benar-benar bisa membantu kesehatan anda.

Coklat kaya akan protein dan vitamin B.

7. Terong

Baca Juga: Ahli Ungkap Tanda-tanda Seseorang Yang akan Segera Meninggal Dunia dalam Beberapa Bulan

Terong mendapatkan warna dari nasunin Ia juga memberikan sifat anti-penuaan.

Nasunin membantu hasil kanker dan juga menjaga kesehatan saraf serta memperlambat perkembangan alzheimer.

Itulah makanan sehat yang bisa mencegah penuaan dini.***