Cegah Penuaan Dini Dengan Mengkonsumsi Makanan Sehat ini

Alpukat mengandung sifat anti-penuaan yang kuat dalam daging dan minyaknya.

Menurut mydomaine makanan sehat satu ini adalah sumber vitamin E yang bagus dan semua orang tahu sangat bagus untuk kulit anda.

Selain itu kandungan lemaknya membuat kulit anda halus, lembab dan kenyal.

2. Tomat

Baca Juga: Radang dan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Sembuh Total dengan Konsumsi 4 Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Tomat kaya akan vitamin C yang membantu menghasilkan kolagen yang membuat kulit anda terlihat kencang.

Likopen dalam tomat juga mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan membantu sistem peredaran darah anda.

3. Oat

Kompleks seperti gandum rendah glikemik yang berarti mereka tidak meningkatkan gula darah anda dan menyebabkan jerawat serta kerutan karbohidrat.

Baca Juga: Hanya Makan Buah Ini dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak, Kata dr. Zaidul Akbar