Network
PORTAL SULUT – Cegah penyakit jantung dan stroke menyerang dirimu, lakukan langkah sederhana ini tiap hari.
Setiap orang berpotensi terkena penyakit jantung maupun stroke, bahkan serangannya bisa terjadi di hari-hari yang tidak kita bayangkan.
Artikel ini akan mengulas tentang langkah sederhana yang bisa dilakukan tiap hari, untuk mencegah timbulnya penyakit jantung maupun stroke dalam dirimu.
Baca Juga: Wajah Glowing Tanpa Skincare Hanya Dengan Bahan Herbal Ini, Saran dr. Zaidul Akbar
Pemerintah Tiongkok memiliki rencana yang disebut Tiongkok Sehat 2030 yang berfokus pada peningkatan kesehatan warganya dan mengurangi kematian, terkait dengan kebiasaan diet.
Salah satu bidang yang ingin ditingkatkan oleh pemerintah adalah asupan garam.
Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Nutrition Prevention & Health, model komputer menunjukkan bahwa mengurangi asupan garam hanya dengan 1 gram per hari dapat mengurangi 9 juta kejadian jantung dan menyelamatkan 4 juta nyawa pada tahun 2030.
Fakta singkat tentang garam
Dikenal sebagai natrium klorida, garam adalah bagian penting dari diet seseorang.
Garam terjadi secara alami di beberapa makanan, seperti beats dan susu, dan produsen makanan sering menambahkannya ke makanan olahan.
