Network
PORTAL SULUT – Kecemasan dapat menyebabkan banyak gejala fisik, seperti tangan berkeringat, kaki gemetar, dan detak jantung yang cepat.
Namun, ada beberapa cara untuk meredakan gejala tersebut.
Tingkat kecemasan sedang adalah bagian dari naluri bertahan hidup manusia.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Inilah Makanan Penyebab Kista yang Harus Diwaspadai, Diungkap dr. Zaidul Akbar
Ketika seseorang terpapar ancaman yang dirasakan, tubuh mereka memicu respons untuk membantu mereka fokus dan memacu mereka untuk bertindak.
Namun, beberapa orang berjuang dengan kecemasan yang konstan atau berlebihan selama kehidupan sehari-hari mereka ketika tidak ada ancaman.
Mereka mungkin merasa gugup, khawatir tentang kejadian sehari-hari, dan mengalami gejala fisik kecemasan yang membuat hidup menjadi menantang.
Berikut gejala fisik yang ditimbulkan akibat kecemasan berlebihan seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today.
Kecemasan adalah respon tubuh terhadap situasi stres, seperti menghadiri acara penting atau berbicara di depan umum. Adalah normal untuk merasa gugup, tegang, atau khawatir dalam situasi ini.
