Network
Menghindari makanan yang digoreng memang susah dan bahkan agak sedikit tidak mungkin, namun bisa diselingi dengan alternatif seperti mengukus.
Baca Juga: Ternyata Kopi yang Diracik Seperti Ini Bikin Mr P Kuat, Ini Hasil Penelitiannya
Fast food
Fast food merupakan salah satu jenis makanan yang banyak digemari saat ini.
Namun, tahukah bahwa fast food ini umumnya cepat mengakibatkan efek negatif pada kesehatan.
Fast food atau makanan cepat saji tidak hanya mengandung kolesterol yang tinggi, melainkan juga mengandung lebih banyak lemak.
Konsumsi fast food yang berlebihan dapat meningkatkan resiko yang buruk untuk kolesterol dalam darah.
Selain itu, konsumsi fast food yang berlebihan juga cenderung berhubungan dengan meningkatnya risiko beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung, obesitas, diabetes, bahkan kanker.
Jeroan
Jeroan atau daging organ dalam seperti ginjal dan hati hewan umumnya mengandung kolesterol yang tinggi.
