Network
Bahkan ada orang yang jika tidak tidur di siang hari akan merasakan sakit kepala karena sudah terbiasa tidur di siang hari.
Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.
Baca Juga: Tips Ampuh Obati Mata Minus, Cuma Pakai Bahan Dapur Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Hal ini dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya, sebagaimana yang dikutip Portal Sulut dari akun Tiktok @dr.zaidul_akbar.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut membeberkan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.
"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidur siang jangan berlama-lama.
Beliau mengatakan bahwa waktu untuk tidur siang cukup 15 menit saja.
Baca Juga: Darah Tinggi Langsung Normal, Hanya Air Putih Campur Rempah Ajai Ini Kata dr. Zaidul Akbar
"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja" ujar dr. Zaidul Akbar.
