Network
PORTAL SULUT - Dalam salah satu ceramah dr. Zaidul Akbar membocorkan salah satu cara untuk tetap menjaga berat badan agar kembali normal.
Cara atau tips menjaga berat badan tetap normal ini dilakukan setelah berat badan tersebut turun kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar beberapa orang banyak yang ingin berat badan mereka kembali normal setelah terjadi penurunan drastis.
Baca Juga: Istimewa, 5 Weton Dapat Berkah dan Sukses Sepanjang Hidup
Namun beberapa orang tersebut tidak mengetahui cara untuk tetap menjaga berat badan agar tetap ideal.
Dikarenakan menurut dr. Zaidul Akbar banyak orang yang sering melakukan diet berlebih atau makan berlebih.
Oleh karena itu simak penjelasan dari dr. Zaidul Akbar berikut yang dilansir Portalsulut.com di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Minggu 14 Agustus 2022.
Dalam video tersebut dr. Zaidul AKbar menyampaikan jika berat badan sudah turun maka tetap mengasup makanan yang berkarbohidrat namun karbohidrat yang komplek atau yang sehat.
dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan jika karbohidrat yang komplek atau yang sehat tersebut seperti kentang, pisang, otmeal, nasi merah hingga ubi jalar.
Namun dr. Zaidul AKbar mengatakan jika tidak ada yang melarang untuk makan nasi putih akan tetapi nasi putih itu tidak sehat jika berlebihan.
Karena dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jika nasi putih itu mengandung tinggi gula, dan tidak mengangdung serat, enzim, dan vitamin.
Baca Juga: Ternyata Amalan-amalan Inilah Membuat Kaum Wanita Lebih Dekat dengan Surga kata Ustadz Adi Hidayat
Oleh karena itu dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti nasi putih tersebut dengan nasi yang lain atau beras yang lain seperti beras merah, beras hitam, beras coklat atau beras pirang.
"Jadi jika sudah turun seperti ini maka jangan kurang karena kita butuh karbohidrat, jangan tidak makan karbohidrat karena tubuh kita butuh karbohidrat" tutur dr. Zaidul Akbar.
Namun karbohidrat yang dimaksud dr. Zaidul Akbar disini yaitu karbohidrat yang sehat.
Itulah cara menjaga berat badan tetap normal setelah melakukan diet menurut dr. Zaidul Akbar.***
