Network
Di dalam hati khususnya hati sapi ketika kalian konsumsi ini bisa membantu meningkatkan keduanya, kata kata dr. Saddam Ismail
Tetapi kalian dalam mengkonsumsi hati sapi jangan sampai berlebihan kata dr. Saddam Ismail , karena hati sapi termasuk jeroan.
Jadi kalian konsumsi dalam batas yang wajar, paparnya.
Kalau tidak suka hati sapi teman-teman bisa mengkonsumsi daging sapinya, daging merah kemudian lagi ayam, telur ikan, itu semua juga bisa membantu meningkatkan trombosit, ungkap kata dr. Saddam Ismail
- Gandum utuh
Dikatakanya, Gandum utuh sesuai dengan namanya beda dengan gandum biasa kalau gandum utuh biasanya karena belum melalui proses penggilingan yang begitu panjang jadi masih ada kulit arinya di gandum tersebut.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Manfaat Sarapan Pisang yang Ada Hitam-hitamnya, Cocok dengan Kopi Hitam Non Gula
Kulit ari dari gandum yaitu banyak sekali nutrisinya, yang mulai dari zinc, zat besi, vitamin B magnesium dan juga antioksidan, tuturnya.
Selain itu juga kata kata dr. Saddam Ismail, gandum tentu mengandung karbohidrat, karbohidrat kompleks itu semua bisa membantu meningkatkan kadar trombosit kalian secara alami.
- Kurma
“Ternyata kurma juga bisa membantu meningkatkan kadar trombosit,” ungkap kata dr. Saddam Ismail
Kurma memang identik ketika bulan puasa ataupun ramadan dan juga lebaran kaliam bisa mengonsumsi dua buah kurma sehari secara rutin untuk meningkatkan kadar trombosit.
