Network
Namun, wanita yang mengalami kram cenderung mulai mengalaminya sekitar dua hari sebelum terjadinya pendarahan.
Baca Juga: Haid Tidak Lancar? Inilah Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur Menurut dr. Saddam Ismail
Kram ini dapat berlanjut sekitar tiga hari ke dalam menstruasi sebelum perlahan mulai berkurang.
Kram menstruasi sangat tidak nyaman. Tetapi ketika mereka tiba, ada beberapa solusi yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Saat Anda merasa tidak enak badan, ada beberapa pengobatan rumahan untuk kram menstruasi yang bisa Anda gunakan untuk meredakannya.
Panas
Saat Anda memiliki otot yang sakit, Anda bisa beralih ke panas untuk mengurangi rasa sakit Anda. Ide yang sama berlaku untuk kram menstruasi. Bantalan pemanas atau bungkus pemanas tempel dapat meredakan nyeri.
Baca Juga: Ramalan Lengkap! Arti Haid Atau Menstruasi Wanita Menurut Jam, Hari, Bulan dan Pasaran Weton
Olahraga
