Network
Penyebab darah tinggi naik yang pertama yaitu karena mengonsumsi makanan berlemak seperti produk olahan susu sapi, kulit ayam, daging merah dan jeroan.
Karena makanan ini mengandung lemak jenuh dan trans yang bisa menyebabkan gagal jantung dan stroke.
2.Makanan tinggi garam
Garam adalah penyedap rasa yang bisa membuat rasa makanan menjadi lebih asin.
Namun kelebihan garam di dalam tubuh bisa menyebabkan darah tinggi naik dan mengganggu keseimbangan cairan di dalam tubuh.
Saat keseimbangan cairan tidak seimbang, kondisi ini menyebabkan pembuluh darah mengecil dan membuat jantung memompa darah lebih kuat.
3.Daging olahan
Untuk menghindari darah tinggi naik, sebaiknya hindari mengonsumsi daging olahan seperti sosis, dendeng, baso dan semacamnya.
Daging olahan ini diproses melalui pengasinan, fermentasi dan pengasapan untuk mengawetkan daging tersebut.
