Network
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, yang terbukti dapat mencegah kerusakan ginjal.
Lalu mencegah aliran dan tekanan darah, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus.
Selain itu, kata dia, jahe juga bisa menyeimbangkan tingkat keasaman tubuh.
"Jadi jika kalian makan tinggi protein, atau makanan yang meningkatkan keasaman tubuh, itu bisa dinetarilisir oleh jahe," ujar dr. Ema Surya Pertiwi
Lebih lanjut, jahe bisa menurunkan kadar gula darah, serta membantu menurunkan kadar kolesterol yang bisa membebankan kinerja ginjal.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, jahe sendiri bisa dikonsumsi dengan cara diseduh, dalam bentuk kapsul, ataupun dicampur dalam makanan.
4. Bawang merah
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, bawang merah atau allium cepa linn, kaya akan flavonoid, organosulfur, phenolic dan phytoestrogen.
Manfaat bawang merah, kata dia, dapat membantu mencegah kerusakan ginjal, efek deuretik yang mengeluarkan cairan didalam tubuh.
