Network
Kadar kolesterol baik dan tinggi berkaitan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Hal ini diduga berkaitan dengan kandungan stereo pada jeruk sehingga membuatnya menjadi salah satu jus buah yang baik untuk menurunkan kolesterol.
4. Jus nanas
Nanas juga merupakan salah satu jus buah yang baik untuk menurunkan kolesterol tinggi, ini karena nanas mengandung serat yang tinggi sehingga mampu meningkatkan ekskresi empedu yang berdampak pada berkurangnya siklus enteropathic.
Hal inilah yang membuat jumlah kolesterol yang ada dalam tubuh jadi lebih berkurang.
Selain itu nanas juga mengandung vitamin sedang bromelain yang dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.
Hal ini karena kedua zat tersebut dapat mengurangi plak atau lemak yang menempel pada darah manusia.
5, Jus alpukat
Alpukat merupakan buah yang padat nutrisi dan kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan serat, sehingga menjadi salah satu jus buah yang baik untuk menurunkan kolesterol.
Buah ini bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
