Network
PORTAL SULUT – Siapa sangka pola makan tak sehat bisa mempengaruhi osteoporosis.
Syukurlah dr. Zaidul Akbar punya jalan keluar untuk menangkal osteoporosis sejak dini yakni menghindari 4 jenis makanan.
Alangkah baiknya konsumsi buah-buahan dan sayuran ketimbang santap 4 makanan penyebab osteoporosis ini kata dr. Zaidul Akbar.
Namun demikian apakah 4 makanan yang dimaksud dr. Zaidul Akbar? Ikuti ulasan lengkapnya hanya di sini.
Baca Juga: Ekstrak Bahan Herbal Ini Sangat Efektif Untuk Penderita Stroke, Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan membangun pola makan serta pola tidur yang baik.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang, maka rutinitas penting pun terhalang serta orang terdekat khawatir.
Baca Juga: Jarang Sholat Tapi Bisa Kaya Raya Ternyata Ini Penyebabnya Ungkap Ustadz Adi Hidayat
Salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh disepelekan adalah penyakit osteoporosis.
Secara definitif, osteoporosis merupakan kondisi di mana kepadatan tulang mulai berkurang.
Karena kepadatan tulang yang berkurang ini, maka tulang pun mudah patah serta gampang keropos.
Faktor paling utama osteoporosis adalah penuaan yang terjadi kepada seseorang.
Semakin tua, kepadatan tulang akan semakin tergerus.
Namun demikian dr. Zaidul Akbar selaku penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) punya pendapat berbeda.
Ternyata alasan utama osteoporosis yang kerap dialami orang-orang zaman ini adalah kadar keasaman yang terlalu tinggi.
“Tubuh kelebihan asam ini diakibatkan karena kebanyakan mengkonsumsi gula, nasi putih, tepung, dan minyak,” terang dr. Zaidul Akbar.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com diakses 13 Juni 2022.
Baca Juga: Hajat Sekecil Debu Pasti Terkabul! Mintalah dengan Amalan Mustajab Ini Kata Ustadz Khalid Basalamah
Demi mengatasi keasaman yang berlebihan di dalam badan diperlukan asupan yang mengandung pH alkali.
Untuk bayi, pH alkali ini bisa diperoleh dari air susu ibu atau ASI.
“Dengan begitu dapat diketahui bahwa minumlah minuman seperti ASI yang mengandung pH alkali,” ujarnya.
Sekiranya kesulitan memperoleh air alkali, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan sebagian besar sayuran semisal timun, wortel, dan lain sebagainya.
Di samping itu, buah-buahan juga sangat cocok untuk dikonsumsi agar bisa menghindari osteoporosis.
Sebab dalam buah-buahan terkandung pH yang baik dalam mengurangi keasaman yang bersarang dalam tubuh.
Akan tetapi, ada buah yang tidak bisa dikonsumsi demi menghindari osteoporosis. Buah tersebut adalah durian.
Sekiranya ada bagian dari buah durian yang bisa mencegah osteoporosis itu hanyalah bijinya.
Sebab biji durian punya kandungan yang bisa menopang dan menjaga kesehatan tulang.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai 4 makanan yang menyebabkan osteoporosis.
Terima kasih.***
