Network
Beberapa studi telah menemukan bahwa terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular, termasuk stroke.
Menurut temuan ini, kurang tidur secara teratur dan tidur lebih dari 7 jam per malam dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih tinggi.
Baca Juga: Gejala dan Tanda Peringatan Dini Stroke pada Pria Yang Wajib Diwaspadai
Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Neurology menemukan hubungan antara tidur siang, tidur berlebihan, dan risiko stroke.
Dr. Xiaomin Zhang, dari Universitas Sains dan Teknologi Huazhong, di Wuhan, Cina, adalah penulis makalah yang merinci penelitian ini.
Dr. Zhang dan tim mengumpulkan informasi dari 31.750 orang di China.
Tak satu pun dari peserta yang rata-rata berusia 62 tahun memiliki riwayat stroke atau kondisi kesehatan serius lainnya pada awal penelitian.
Para peserta menjawab pertanyaan tentang pola tidur dan kebiasaan tidur siang mereka, dan para peneliti secara klinis mengikuti kelompok tersebut selama rata-rata 6 tahun.
Tim menemukan bahwa 8% dari peserta memiliki kebiasaan tidur siang yang berlangsung lebih dari 90 menit, dan 24% melaporkan tidur setidaknya selama 9 jam setiap malam.
Baca Juga: Jangan Salah! Ini Perbedaan Gejala Stroke dan Serangan Jantung
