Network
Posisi tidur ini sangat mempengaruhi keadaan naiknya asam lambung kita kalau posisi tidur kita benar asam lambung kita itu bisa ke bantu untuk turun.
Caranya, kepalanya lebih tinggi dari kaki saat tidur agar asam lambung tidak gampang untuk naik ke atas.
Baca Juga: Waktu Terbaik untuk Makan Agar Tubuh Lebih Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar
4. Tidak Mengunyah Makanan dengan Baik
Rata-rata itu kalau punya makanan itu tidak terlalu diperhatikan, Jadi mereka mengunyah itu cepet-cepat buru-buru, asal-asalan.
makanan belum terlalu hancur langsung ditelan. Nah ini, tidak baik untuk kondisi lambung.
Ketika makanan belum terlalu hancur, berarti potongannya masih besar-besar ini bisa melukai lambung.
5. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan ini juga merupakan penyebab sakit asam lambung tidak sembuh-sembuh.
Ketika lemak di perut berlebih, ini bisa membuat tekanan pada area perut keteken. Nah ini bisa memaksa dan mendorong cairan lambung naik ke kerongkongan, ketika cairan lambung naik ke kerongkongan ini bisa menyebabkan asam lambung yang tinggi.
