Network
PORTAL SULUT - Inilah 10 jenis makanan lezat yang bermanfaat bagi otak menurut dr. Zaidul Akbar.
Sebab, dijelaskan dr. Zaidul Akbar bahwa 10 jenis makanan ini bisa kuatkan fungsi otak.
Menurut dr. Zaidul Akbar, yang terkena stroke ada bahan makanan khusus untuk penderita.
Sehingga hal itu akan membantu dalam proses penyembuhan.
Lantas, apa saja jenis bahan pangan yang dimaksudkan?
Dikutip PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com Rabu, 10 Juli 2022 dari instagram @zaidulakbar.
Berikut penjelasan lengkap penggagar Jurus Sehat Rasulullah soal makanan kuatkan fungsi otak.
"10 jenis bahan pangan yang menguatkan fungsi otak," ungkap dr. Zaidul Akbar melalui deskripi
Sementara untuk daftar jenis bahan pangan yang dimaksudkan dr. Zaidul Akbar, meliputi:
1. Extra virgin oil
Minyak zaitun extra virgin "1 sampai dengan 3 sendok makan sehari," ungkapnya.
2. Alpukat
Menurut dr. Zaidul Akbar, setengah alpukat sangat baik bagi otak dan jantung.
"Dimakan langsung aja, kasih madu dikit," terangnya
3. Blueberies
Berdasarkan penelusuran, buah blueberies atau blueberry diketahui mengandung 14 persen karbohidrat dan 84 persen air.
Serta kandungan lemak dan protein dalam jumlah kecil.
Sebagian besar karbohidrat pada buah blueberry merupakan jenis karbohidrat yang sehat (karbohidrat kompleks).
Baca Juga: Kolesterol dan Darah Tinggi Hilang Hanya Konsumsi Buah Ini Setiap Hari Kata dr. Zaidul Akbar
4. Coklat hitam
"Sudah banyak sekarang coklat hitam, jangan pakai gula pasir yah," tulis dr. Zaidul Akbar
Selain itu, Penggagas Jurus Sehat Rasulullah menambahkan, mau dibuat minuman bisa atau dimakan juga boleh.
5. Telur
Menurut dr. Zaidul Akbar, telur sehat ya, bebas antibiotik dan bahan sintetik lainnya.
6. Sapi grasfed
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah menyampaikan, sapi yang damai bahagia dialam.
"Dan dagingnya berkualitas," tambah dr. Zaidul Akbar
7. Daun hijau gelap
Sementara itu, berdasar penelusuran, Sayuran berdaun hijau gelap atau tua mengandung sejumlah besar folat dan vitamin B.
Hal itu yang meningkatkan kesehatan jantung serta membantu mencegah kondisi tertentu dari cacat lahir.
Folat juga diperlukan untuk duplikasi dan perbaikan DNA yang akan melindungi terhadap perkembangan kanker.
Baca Juga: Dosa Besar Sekalipun Bisa Berguguran dan Diampuni Allah, Gus Baha: Lakukan 3 Amalan Ini Rahasianya
8. Brokoli
Sedangkan manfaat brokoli dalam penjelasan dr. Zaidul Akbar rupanya tak kalah penting.
Dari hasil penelusuran, brokoli manfaatnya memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Lalu mencegah kanker, melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu bisa mencegah keriput dan Meningkatkan kepadatan tulang.
9. Gabus atau salmon liar
Ikan gabus atau salmon liar juga manfaatnya meningkat kecedasan.
10. Almond
Dijelaskan dr. Zaidul Akbar, yang stroke, atau yang ingin menguatkan fungsi otak ya bisa diberikan ini (almond).
Namun, Ia menjelaskan, selain 10 jenis bahan pangan tersebut masih banyak seperti kismis dan madu.
Lalu apa cara konsumsi 10 jenis bahan pangan dikonsumsi pada waktu yang sama?
"Dimakan sekaligus? Ya jangan. Setiap hari sejenis akan sangat baik, selama 3 bulan," ungkap dr. Zaidul Akbar.***
