Kebiasaan Ini Jadi Pemicu Asam Lambung Naik, Segera Atasi dengan 3 Herbal Dahsyat Ini Kata dr. Zaidul Akbar

5. Batuk kronis

6. Suara serak

7. Bau mulut

Baca Juga: 5 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Super Cepat, Seketika Stabil Ujar dr. Zaidul Akbar

Untuk mengelola dan meredakan gejala GERD, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, seperti:

- Mempertahankan berat badan sedang

- Berhenti merokok, jika Anda merokok

- Menghindari makan besar dan berat di malam hari

- Menunggu beberapa jam setelah makan untuk berbaring

- Meninggikan kepala Anda saat tidur (dengan mengangkat kepala tempat tidur Anda 6-8 inci)