Network
PORTAL SULUT - Mentstruasi, haid atau datang bulan erat kaitannya dengan produksi hormon.
Hormon yang mempengaruhi haid namanya hormon estrogen dan progesteron,
dr. Ema Surya Pertowi mengatakan, ada beberapa perubahan siklus hidup yang bisa memengaruhi keseimbangan hormon, antara lain pubertas, menopause, kehamilan, dan persalinan, serta menyusui.
Baca Juga: Hancurkan Batu Ginjal Dengan Beberapa Makanan Ini Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Penyebab siklus haid tidak teratur pada wanita kata dr. Ema Surya Pertiwi, misalnya seperti gangguan emosional, hormon, penggunaan KB.
Walaupun demikian para wanita, tidak usah khawatir, ada 9 cara mengatasi haid tidak teratur, yang disampaikan dr. Ema Surya Pertiwi sebagaimana dilansir Portal Sulut dari channel emasuperr.
Inilah 9 cara alami yang bisa membuat haid menjadi teratur, menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Makanan apakah itu?
Baca Juga: Asam Urat Kabur Ketakutan Dengan Jurus sakti Ini, Jurus Apa Itu? Simak Penjelasan dr. Willy
1. Pepaya mentah atau pepaya mengkal.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, pepaya bisa merangsang kontraksi rahim dan zat karotennya bisa meningkatkan kadar estrogen pada wanita.
Dengan mengonsumsi pepaya, bisa membuat siklus haid wanita menjadi lebih teratur lagi.
Kata dr. Ema Surya Pertiwwi, kalian bisa memakan pepaya dengan cara dimakan langsung, dibuat jus atau pun dibuat rujak paling tidak 3-4 hari sebelum siklus menstruasi dimulai untuk merangsang munculnya siklus menstruasi.
Baca Juga: Asam Urat Merajalela dan Perutpun Membesar, Kata dr. Zaidul Akbar: STOP Makan 3 Makanan Ini!
2. Jahe
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan menikmati jahe dalam bentuk teh jahe, dicampur dengan kue ataupun ekstrak sari jahe itu bisa membuat siklus haid wanita lebih teratur lagi.
Selain itu juga Jahe, bisa mengurangi perubahan emosi dan nyeri perut saat menstruasi.
Maka jika kalian siklus menstruasinya tidak teratur bisa mencoba untuk sering memakan Jahe Sebelum mulai muncul siklus menstruasi.
3. Kayu Manis
Kayu Manis punya banyak manfaat, kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Kayu Manis, selain mengontrol kadar gula darah, menurunkan tekanan darah, bahkan bisa digunakan sebagai diet menurunkan berat badan.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi mengataka kayu manis juga bisa menstabilkan siklus menstruasi wanita.
Baca Juga: 2 Rempah Dapur ini Atasi Darah Tinggi dan Kualitas Darah Tetap Sehat, Kata dr. Zaidul Akbar
Kayu manis sendiri dapat membantu memperlancar aliran darah terutama di wilayah rahim sehingga bisa meningkatkan kadar estrogen dan membuat siklus menstruasi jadi lebih lancar lagi.
Kayu manis bisa dicampur dalam minuman teh, kopi atau pun dicampur dalam makanan untuk membantu menstabilkan siklus menstruasi Kalian.
4. Nanas
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, Nanas memiliki kandungan bromelin yang bisa merangsang Kontraksi rahim dan membuat peluruhan lapisan serviks pada mulut rahim.
Baca Juga: 16 Tanggal Lahir Doyan Bersedekah, Rezeki Melimpah dan Bikin Hati yang Tentram Sepanjang Masa
Nanas bisa membantu untuk merangsang munculnya siklus haid pada wanita.
Nanas bisa dimakan langsung, digunakan rujak ataupun dibuat Sari nanas untuk membantu memperlancar siklus haid para wanita.
Demikianlah penjelasan haid tidak teratur? Gunakan 4 cara alami ini, dr Ema Surya Pertiwi.***
