Network
PORTAL SULUT - Inilah cara mencegah gigi berlubang agar sehat dan kuat.
Gigi berlubang adalah kondisi gigi yang rusak akibat terkikisnya lapisan terluar gigi.
Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan bakteri di mulut
akibat sering mengonsumsi makanan manis dan tidak menjaga kebersihan mulut.
Baca Juga: Sebelum Kena Stroke, Turunkan Darah Tinggi Pakai 7 Bahan Alami Ini Kata dr. Saddam Ismail
Gigi berlubang berawal dari plak yang menempel di gigi, plak gigi berasal dari sisa makanan yang mengandung gula dan pati.
Jika tidak dibersihkan plak ini akan diubah menjadi asam oleh bakteri alami di dalam mulut.
Asam yang dihasilkan dari plak kemudian secara perlahan mengikis lapisan terluar gigi, lama-kelamaan lubangpun terbentuk pada gigi.
Jika dibiarkan bakteri dan asam akan masuk lebih dalam sampai ke pulpa gigi yaitu bagian gigi yang terdiri dari saraf dan pembulu darah.
Apa saja cara untuk mencegahnya?
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal youtube Bisikan.com
1. Rutin gosok gigi
Rutin mengosok gigi menjadi cara terbaik yang dapat dilakukan untuk mencegah gigi berlubang.
Aturannya sudah jelas gosoklah gigi sehari 2 kali, sesudah makan dan sebelum tidur.
2. Konsumsi permen karet
Permen karet memang mengundang sensasi yang berbeda ketika kamu menikmatinya.
Namun ternyata ada manfaat lain dibalik sensasi unik mengunyah permen karet.
Yaitu mampu untuk membersihkan gigi dari sisa makanan sehinga mencegah terjadinya gigi berlubang.
Meski begitu pastikan permen karet yang kamu pilih bebas dari gula, karena permen karet yang mengandung pemanis tetap saja kamu bersihkan dengan mengosok gigi.
3. Konsumsi air pitih
Air putih memang tidak bisa diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Namun siapa sanga air pitih juga membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Air puti bisa membantu membersihkan sisa makan yang terdapat pada gigi.
Baca Juga: Ingin Uangmu Mengalir Secara Konsisten Dalam Dompet? Ini Tips Pakar Fengshui Mengatur Keberuntungan Dompet
4. Konsumsi teh hijau dan teh hitam
Mengonsumsi kedua teh tersebut ternyata baik untuk mencegah gigi berlubang.
Kedua teh ini memiliki kandungan fluoride alami yang bertugas menjaga enamel gigi.
5. Konsumsi buah dan sayur
Serat yang terdapat pada buah dan sayur juga berperan untuk menjaga gigi tetap sehat.
Tidak hanya baik untuk pencernaan banyak konsumsi buah dan sayur akan membuat produksi air liur yang kaya fosfat dan kalsium meningkat sehinga baik untuk mencegah gigi berlubang.***
