Network
Baca Juga: Cegah Pengentalan Darah, Cepat Konsumsi 1 Jenis Rempah Dapur Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Chia seeds ini sangat mampu mengatasi sembelit bahkan dapat sembuh secepat kilat dan tanpa harus ke dokter.
Selain sembelit, ternyata makanan ini kata dr. Zaidul Akbar, juga menyehatkan jantung, hingga dapat mencegah kanker.
"Chia seeds punya banyak banget nutrisi, proteinnya ada, serat dan karbohidratnya juga ada. Vitamin yang terkandungnya juga berlimpah," tutur dr. Zaidul Akbar.
Beragam nutrisi yang terkandung dalam chia seeds, dapat membantu mengatasi masalah kesehatan atau penyakit yang hinggap di tubuh, seperti di antaranya dapat mengatasi sembelit.
Baca Juga: Asam Lambung Akut Minta Ampun Pada Minuman Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
"Chia seeds sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, memiliki serat yang tinggi, mampu mengatasi dan mencegah sembelit," tuturnya.
Oleh sebab itu, chia seeds sangat aman dikonsumsi oleh siapa saja, baik anak-anak, remaja, ataupun orang dewasa.
Chia seeds juga baik dikonsumsi untuk ibu hamil dan anak-anak, karena kandungannya kaya omega-3, dan dapat mencegah kanker.
"Banyak cara untuk mengkonsumsi chia seeds ya, bisa dikonsumsi langsung, atau dijadikan topping makanan dan minuman, atau pada seduhan rempah, jus, smoothies, dan puding," kata dr. Zaidul Akbar.
