Network
PORTAL SULUT – Bahkan tanpa olahraga berat sekalipun, kita bisa membuat perut buncit jadi rata.
Tak perlu olahraga berat-berat, dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk memilih waktu tidur terbaik.
Dengan mencatat waktu tidur terbaik ini maka kita bisa bakar habis lemak menumpuk di perut buncit sampai kempes.
Namun kapan kiranya waktu yang dimaksud oleh penggagas JRS itu? Simak keterangan lengkapnya hanya di sini.
Baca Juga: Inilah Makanan Pemicu Perut Buncit, Kolesterol Dan Asam Urat Kata dr. Zaidul Akbar, HINDARI!
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Salah satu masalah kesehatan yang cukup mengganggu adalah perut buncit.
Masalah perut buncit ini bisa membuat rasa percaya diri kita hilang ketika tampil di depan publik.
Baca Juga: Jangan Tidur di Depan Kipas! dr. Saddam Ismail: Bisa Kena 4 Penyakit Berbahaya Ini
Untungnya penggagas Jurus Sehat Rasulullah punya kiat untuk menghilangkan perut buncit ini.
Caranya amat mudah dan sederhana. Cukup tidur.
Selain merupakan kebutuhan dasar manusia, tidur juga punya manfaat kesehatan untuk sistem metabolisme tubuh.
Lebih istimewa lagi tidur pada waktu tertentu punya khasiat menghilangkan perut buncit.
Baca Juga: Sukses Berkat Pendampingan BRI, Usaha Topeng Kayu Gunungkidul Tembus Pasar Ekspor
Sebab terdapat penelitian yang mengatakan bahwa tidur pada waktu yang tepat akan memicu naiknya growth hormone.
Nah, growth hormone sendiri adalah hormone yang memicu lemak-lemak di dalam tubuh terbakar.
“Growth hormone kalau meningkat otomatis membakar lemak,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bamol TV yang diakses 30 Mei 2022.
Sehingga bisa kita pahami bahwa kurangnya growth hormone dalam tubuh juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Adapun yang bisa membuat growth hormone ini meningkat dalam aliran tubuh antara lain adalah tidur siang.
Di samping membuat jantung kita lebih sehat dan kuat, tidur siang juga punya dampak yang sangat baik untuk enzim kita.
“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefreshing enzim,” terang dr. Zaidul Akbar.
Tapi yang perlu diperhatikan tidur siang juga tidak boleh terlalu lama ujar pendakwah sekaligus dokter tersebut.
Jangan sampai tidur siang mencapai waktu 1 jam atau 2 jam. Cukup beberapa belas menit saja ujar dokter sekaligus pendakwah tersebut.
“Biasakan tidurnya itu hanya 15 menit. Ada yang menyebutkan sebelum Dzuhur da nada yang menyebutkan sesudah Dzuhur,” terangnya.
Selain itu waktu yang paling tepat menurut dr. Zaidul Akbar adalah tidur setelah sholat Isya hingga kurang lebih jam 12 malam.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar tentang cara membuat kempes perut buncit dengan tidur.
Semoga bermanfaat untuk banyak orang.***
