Manfaat Kopi untuk Kesehatan, Ini Kata dr. Saddam Ismail

Hal itu tentu saja bertujuan, agar lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas di hari ini.

“Jika kalian mengonsumsi kopi sesuai dengan takaran atau tidak berlebihan tentu saja kalian akan mendapatkan manfaat dari kopi tersebut,” kata dr. Saddam Ismail.

Inilah tujuh manfaat kopi bagi kesehatan, di antaranya:

Baca Juga: Masih Muda tapi Lutut Sering Sakit, Minum Tanaman Obat Ini, Nyeri Lutut Sembuh Kata dr. Agus Rahmadi

1. Menjaga kesehatan otak

Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki manfaat untuk otak di antaranya meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan suasana hati, lebih fokus dan mengurangi resiko depresi.

Menurut jurnal Practical Neurology menyebutkan bahwa konsumsi kopi dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak, penyakit Parkinson, dan penyakit Alzheimer.

2. Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi kopi dikutip dari situs Harvard School of Public Health, jika dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke.

3. Mempertahankan berat badan Ideal