Network
Sebab bayam juga bisa meningkatkan kolagen yang menyebabkan kulit seseorang lebih kencang.
- Ikan
Omega 3 di dalam ikan, terutama ikan salmon, bisa menekan peradangan.
Di samping itu kekurangan omega 3 justru bisa membuat kulit wajah kita jadi kering serta gatal.
- Quiona
Merupakan biji-bijian yang bisa dipakai sebagia pengganti nasi sebab quiona ini tinggi serat.
Baca Juga: Lendir Tersingkir dari Tenggorokan dengan Konsumsi 5 Rempah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Selain itu bisa membuat jerawat hilang. Bahkan menghilangkan jerawat dari dalam.
Pasalnya quiona ini punya kandungan seng yang bisa menyeimbangkan metabolisme tubuh serta mengelola hormonal seseorang.
“Tapi efek dari setiap orang bisa saja berbeda, hal ini bagaimana cara kita juga untuk mengimbangi dengan menghindari mengkonsumsi makanan yang menimbulkan jerawat,” pungkasnya.
Penting juga untuk memperhatikan sebab-sebab jerawat muncul, yakni soal kesehatan, genetika, serta perkara merawat kulit.
Semoga bermanfaat.***
