Sayonara Jerawat! 7 Macam Makanan Ini Paling Mujarab Usir Muka Penuh Jerawat Terang dr. Saddam Ismail

Hal tersebut sebagiamana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail 31 Juli 2022.

3. Buah berry

Kaya akan antioksidan dan vitamin C. Memang semua buah yang diakhiri dengan kata berry seperti strawberry, raspberry, blueberry dan lain-lain sangat baik untuk jerawat.

Karena kandungan vitamin C bisa menangkal peradangan serta munculnya jerawat di wajah.

Untuk wajah yang terlanjur sudah berjerawat, makanan ini juga bisa membuat jerawat cepat minggat.

4. Ubi

Terkenal sebagai salah satu makanan yang mencegah datangnya jerawat membandel.

Kaya dengan vitamin A membuat ubi bisa membuat kesehatan kulit wajah terjaga bila kita konsumsi secara rutin.

Baca Juga: Hati-Hati Gancet Saat Berhubungan Intim, Ini Penjelasan Medis dan Solusi dari dr. Haekal Anshari

Merutinkan konsumsi ubi juga bisa membuat minyak berlebih di wajah hilang.

Tapi penting untuk dicermati kalau ubi ini wajib diolah dengan sehat, bukan malah digoreng atau dibuat menjadi keripik.

5. Bayam

Kaya dengan vitamin E serta antioksidan, karena itulah bayam sangat baik untuk kesehatan kulit wajah.