Susah Tidur Bisa Diatasi dengan Bahan Alami Ini, Dijamin Tidur Nyenyak Berkualitas Menurut dr. Zaidul Akbar

Hanya dengan 2 bahan alami yang mudah ditemukan, insomnia biasa hilang kata dr. Zaidul Akbar.

Sebelumnya harus diketahui bahwa gangguan tidur atau insomnia, membuat seseorang akan sulit memenuhi waktu yang tubuh butuhkan untuk tidur menurut dr. Zaidul Akbar.

Seseorang yang mengidap insomnia,kata dr. Zaidul Akbar, akan sering merasakan tubuh kurang fit saat beraktivitas.

Seseorang bisa mengalami insomnia atau gangguan tidur dalam waktu pendek atau bahkan panjang. Jika sudah panjang, itu insomnia kronis kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Kiamat Kubro Telah Terjadi Kalau Hewan Ini Sudah Terihat, Gus Baha Berpesan Segeralah Bertobat!

Dikutip dari berbagai sumber, penyebab insomnia akut atau jangka pendek ada beberapa, di antaranya:

1. Mengalami stress.
2. Mengingat peristiwa yang traumatis.
3. Terjadinya perubahan kebiasaan tidur, seperti tinggal di rumah baru
4. Mengalami jet lag atau mabuk setelah naik pesawat.
5. Mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Sedangkan insomnia kronis penyebabnya antara lain:

1. Kondisi nyeri kronis, seperti radang sendi atau nyeri punggung.
2. Masalah psikologis, seperti kecemasan, depresi, atau gangguan penggunaan zat.
3. Mengalami sleep apnea dan gangguan tidur lainnya.
4. Mengidap kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, kanker, penyakit refluks gastroesofagus (GERD), atau penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Bukan Sepertiga Malam, Ternyata Ada Waktu Berdoa yang Paling Mustajab Kata Gus Baha

Menurut dr. Zaidul Akbar kanal Youtube Bisikan.com pada Kamis, 28 Juli 2022, insomnia bisa hilang dengan 2 bahan alami.

Dua bahan alami atau herbal ini adalah campuran yaitu jahe dan pandan kata dr. Zaidul Akbar