Network
PORTAL SULUT - Inilah waktu paling baik untuk tidur siang menurut dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa tidur siang di waktu ini merupakan yang paling baik.
Sebab, waktu ini adalah yang paling baik untuk mengistirahatkan jantung dan refresing enzim.
Baca Juga: Cukup Lakukan Ini Jika Nyeri di Kaki dan Lutut Kata dr. Zaidul Akbar, Paling Sederhana dan Gampang
Lantas tidur siang di waktu kapan yang dr. Zaidul Akbar maksud?
Simak pembahasan selengkapnya dalam artikel ini.
Tidur di siang hari sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang.
Bahkan ada orang yang jika tidak tidur di siang hari akan merasakan sakit kepala karena sudah terbiasa tidur di siang hari.
Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.
Baca Juga: 2 Bahan Utama Ini Penyebab Usus Bocor Menurut dr. Zaidul Akbar, Banyak di Dapur!
Hal ini dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya, sebagaimana yang dikutip Portal Sulut dari akun Tiktok @dr.zaidul_akbar.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut membeberkan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.
Baca Juga: Sembelit Sembuh Secepat Kilat, Cukup Konsumsi Makanan Kaya Serat Ini Kata dr. Zaidul Akbar
"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidur siang jangan berlama-lama.
Beliau mengatakan bahwa waktu untuk tidur siang cukup 15 menit saja.
Baca Juga: Kualitas Sperma Meningkat, Suami Cukup Konsumsi Buah Kuat Ini! Saran dr. Zaidul Akbar
"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja" ujar dr. Zaidul Akbar.
Itulah waktu paling baik untuk tidur siang yang dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***
