Khusus Para Wanita! Dr. Ema Bagikan 9 Cara Alami Agar Haid Teratur Seperti Sedia Kala

PORTAL SULUT- Menstruasi, atau haid juga bisa disebut datang bulan erat laitannya dengan produksi hormon.

Namanya estrogen dan progesteron, hormon yang memengaruhi menstruasi.

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ada beberapa perubahan siklus hidup yang bisa memengaruhi keseimbangan hormonal antara lain pubertas, menopause, kehamilan, dan persalinan, serta menyusui.

Baca Juga: Makanan Ini Musuhnya Asli Kolestrol! Habis Makan Kolestrol Minggat Ketakutan, Kata dr. Ema Surya Pertiwi

Penyebab siklus menstruasi wanita tidak teratur kata dr. Ema Surya Pertiwi, misalnya seperti gangguan emosional, hormon, penggunaan KB.

Bahkan kata dr. Ema Syrya Pertiwi, adanya penyakit khusus seperti PCOS atau bahkan penurunan berat badan yang terlalu drastis.

Dilansir Portal Sulut dari channel emasuperr, pada tanggal 26 Juli 2022, berikut 9 cara alami atasi menstruasi, datang bulan atau haid menurut dr. Ema Surya Pertiwi

1.Berlatih Yoga

Berlatih Yoga secara ilmiah terbukti dapat mengatur emosional kita, kata dr. Ema Surya Pertiwi.