Network
"Yang pertama saran saya, bagi Anda yang terkena kena hipertensi atau darah tinggi," ucap dr. Zaidul Akbar
Lanjutnya, pertama cobalah untuk memperbanyak sholat sunnah.
Ia mengatakan, dan perlamalah ruku dan sujud Anda.
Kalau shalat sunnah kan bisa kita lamakan dengan baca Quran.
Baca Juga: Jokowi Keluarkan Perpres Stranas Penghapusan Kekerasan Terhadap Anak, Apa Saja Poin Pentingnya?
Jika belum banyak misalkan hafalannya, bisa baca pakai handphone Qurannya.
Atau mungkin bisa pakai Quran yang dipakai standing itu juga bisa, jadi shalatnya lebih lama.
Kata dr. Zaidul Akbar menambahkan, rukuknya diperlama, shalatnya diperlama.
Kemudian, dan yang terutama shalat shalat malam. Itu salah satu shalat yang sangaf baik untuk mencegah atau mungkin menurunkan tekanan darah.
2. Perbanyak minum air putih
