Network
PORTAL SULUT — 4 kebiasaan ini sangatlah sederhana karena sangat efektif dan efisien, serta bisa terus dilakukan di manapun dan kapanpun kata dr. Zaidul Akbar.
Tak perlu susah-susah lagi, karena ada 4 kebiasaan sederhana yang ampuh keluarkan racun dalam tubuh ungkap dr. Zaidul Akbar.
Bila terus melakukan kebiasaan-kebiasaan maka tubuh dipastikan akan jauh lebih sehat.
Baca Juga: Jangan Lakukan Ini Pada Makanan Jika Tidak Ingin Diserang Kanker Kata dr. Zaidul Akbar
Sebab, 4 kebiasaan ini akan menjadi detox atau penghilang racun di dalam tubuh manusia.
Pada dasarnya tubuh manusia sering terpapar virus ataupun racun.
Hal ini dikarenakan aktivitas dan kebiasaan manusia yang justru bisa membuat tubuh rentan terhadap virus maupun racun.
Baca Juga: Penyakit Kronis Sembuh, Cukup Lakukan Terapi Ini Di Tanggal 17, 19 Dan 21 kata dr. Zaidul Akbar
Sebagaimana dilansir Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Instagram @kampusmadu pada Kamis, 10 Februari 2022, setidaknya ada 4 kebiasaan yang bisa dijadikan sebagai detox racun pada tubuh.
1. Berkeringat
Dengan tubuh yang sering berkeringat menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan racun di tubuh.
"Ada penelitian menunjukkan, bahwa kandungan arsenik, kadmium, timbal dan merkuri terkandung di dalam keringat yang anda keluarkan. Jadi coba lakukan olahraga atau sauna, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh anda melalui keringat," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Suka Tidur Di Waktu Ini Berpotensi Terkena Serangan Jantung Mendadak Kata dr. Zaidul Akbar
2. Berpuasa
Puasa merupakan salah satu kebiasaan yang juga sebagai detoksifikasi atau detox, yang cukup efektif untuk membuang racun-racun di tubuh.
"Pada saat puasa, tanpa anda sadari sebenarnya anda juga sedang melakukan pembersihan tubuh dari racun. Soalnya, anda tidak makan dan minum dalam periode waktu yang sudah ditentukan," kata dr. Zaidul Akbar.
Dengan terus terbiasa berpuasa, maka tubuh akan bisa melakukan pembersihan diri, sekaligus memberikan tubuh waktu untuk beristirahat sejenak.
"Ini merupakan kesempatan tubuh untuk mengatur ulang fungsinya, pemulihan dan penyegaran," ucap dr. Zaidul Akbar.
3. Konsumsi buah dan sayur
Kandungan serat dari buah dan sayur mampu membantu tubuh untuk mengeluarkan racun di tubuh.
Sehingga, dengan kebiasaan mengonsumsi buah dan sayur anak tubuh akan terhindar dari berbagai macam virus termasuk racun.
Baca Juga: Cepat Hancurkan Batu Ginjal Dengan Ramuan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Jangan Tunda Lagi!
4. Minum lebih banyak air putih
Tubuh kita mengandung 80 persen air, sehingga tubuh tentu memerlukan air untuk membantu menjalankan fungsinya.
Dengan membiasakan diri mengkonsumsi air putih tentu dapat mengeluarkan racun-racun di di dalam tubuh.
Demikianlah 4 kebiasaan yang ampuh keluarkan racun di dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar.***
