Network
Menurutnya, ketika seseorang melaksanakan puasa daud itu berarti dalam satu bulan dia telah melaksanakan 15 hari puasa.
Itu berarti bahwa selama 15 hari tersebut orang yang melakukan puasa telah menerapkan pola makan yang benar.
"Puasa ini secara mekanismenya itu banyak sekali efeknya salah satunya menurunkan tensi. Tinggal nanti diatur makanannya yang benar, ikuti pola syariat, kemudian tidur yang benar," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, intinya ketika pola hidup kita benar, baik itu pola makan dan pola tidur, maka penyakit seperti kolesterol dan tekanan darah tinggi akan menjauh.
"Kalau kita bicara tentang kolesterol, darah tinggi segala macam itu kalau tidurnya nggak benar agak sulit," jelasnya.
Jadi, sebagai kesimpulan, menurut dr. Zaidul Akbar ubah pola hidup yang buruk menjadi pola hidup yang teratur agar terhindar dari penyakit seperti kolesterol dan darah tinggi. Semoga bermanfaat.***
