Network
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Bisikan.com diakses 16 Juni 2022.
Pasalnya pada saat tersebut terjadi perubahan hormonal di dalam tubuh kita.
Ketika siang hari, saraf simpatik bekerja lebih dominan. Cara kerjanya adalah membuat jantung berdebar lebih cepat.
Sedangkan malam hari, hormon yang dominan adalah hormone parasimpatik.
Ini adalah hormon yang memberikan sensasi relaksasi pada tubuh sehingga tubuh pun menuntut untuk istirahat, selain itu bisa membuat tubuh lebih langsing.
Karena itulah makan pada saat matahari sudah tidak ada datau malam hari merupakan waktu makan yang sama sekali tidak dianjurkan.
Demikianlah pemaparan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai 2 waktu makan terbaik agar jantung tambah kuat dan badan ramping.
Terima kasih.***
