Network
PORTAL SULUT - Disebutkan oleh para ahli bahwa ada beberapa makanan ampuh mejurunkan kolesterol.
Kolesterol naik atau tinggi pada tubuh bisa menjadi faktor utama penyebab timbulnya penyakit mematikan seperti jantung dan penyakit lainnya.
Menjaga kolesterol agar tetap stabil, maka konsumsi makanan yang memiliki manfaat baik untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: 9 Manfaat Jus Pisang yang Sangat Penting bagi Kesehatan Tubuh
Disebutkan oleh beberapa ahli kesehatan bahwa sederet makanan ini ampuh menurunkan kolesterol pada tubuh.
Seperti dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Cendekiawan Muda unggahan Tahun lalu, berikut makanan yang bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh;
Buah Tinggi Serat
Buah adalah tambahan makanan yang bagus untuk diet jantung sehat karena beberapa alasan.
Salah satu jenis serat larut yang disebut pektin dapat menurunkan kolestrol hingga 10% senyawa ini bisa ditemukan dibuah-buahan seperti apel, anggur jeruk dan strawberry.
Makan buah pada intinya sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan kolestrol baik dan menurunkan kolestrol yang buruk.
