Network
"Dulu nasi padang pakai rempah enggak pakai micin gak pakai penyedap, sekarang coba makan nasi padang yang biasa paling kalau pulang sakit tenggorokan. Micin enggak aman, jadi sesuatu udah sintetik jangan sering-sering konsumsi," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Cara untuk mengatasi efek ngantuk setelah makan adalah dengan merubah pola hidup dengan mulai mengkonsumsi buah dan sayuran.
"Breakfast cocoknya makan buah, Rasulullah kalau berbuka kurma pagi-pagi, makan kurma tujuh butir kalau ada Kalau nggak ada, makan pisang, pepaya dan singkong," kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu kita juga harus mulai mengkonsumsi teh herbal.
"Minum jeruk nipis kayak begini kasih air, madu, garam juga bisa," ujar dr. Zaidul Akbar.
Isyaallah kalau konsisten, komitmen mengubah pola hidup agar lebih sehat, maka tubuh kita akan memperbaiki dirinya sendiri.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang penyebab ngantuk selain makan banyak.***
