Network
PORTAL SULUT - Inilah ulasan tentang 7 buah yang ampuh sembuhkan sakit kepala.
Tanpa menggunakan obat-obatan medis, sakit kepala bisa diobati dengan cara mengonsumsi buah ini.
Hanya dengan mengonsumsi 7 buah ini bisa meredakan dan bahkan menghilangkan sakit kepala.
Dalam penjelasannya, dr Saddam Ismail mengatakan bila buah ini sangat ampuh atasi nyeri dan sakit kepala.
Selain itu, buah-buahan ini juga bisa didapatkan dengan mudah.
Umumnya, sakit kepala akan muncul tanpa memandang usia atau jenis kelamin.
Biasanya, untuk meredakan sakit kepala seseorang akan mengkonsumsi obat medis atau obat rekomendasi dari dokter.
Dengan mengonsumsi obat pereda sakit dirasa ampuh mengurangi bahkan menghilangkan sakit kepala.
Namun mengonsumsi obat dengan dosis secara berlebihan maka bisa berakibat buruk bagi tubuh.
Untuk mengantisipasi hal tersebut, ternyata ada 7 buah yang dipercaya dapat membantu mengatasi sakit kepala menurut dr Saddam Ismail.
Penasaran? Simak selengkapnya di sini, sebagaimana yang dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Minggu, 3 Juli 2022.
Baca Juga: Rahasia Agar Terhindar dari Diabetes, Segera Ganti Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Inilah daftar 7 buah yang dapat membantu mengurangi sakit kepala menurut dr Saddam Ismail.
Dalam penuturannya, dr Saddam Ismail menyebut bahwa dengan mengonsumsi buah dapat membantu mengatasi sakit kepala.
1. Buah alpukat
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang tinggi akan kandungan magnesium.
Orang yang sedang mengalami sakit kepala biasanya kadar magnesiumnya rendah. Sehingga dengan mengonsumsi alpukat dapat membantu untuk mengatasi sakit kepala.
2. Semangka
Buah semangka kaya akan kandungan air, dan bisa membantu meredakan penderita migrain. Biasanya seseorang yang migrain disebabkan karena dehidrasi atau kekurangan cairan.
Selain itu buah semangka kaya akan vitamin C, vitamin A, Vitamin K dan magnesium sehingga dapat membantu juga untuk meredakan sakit kepala.
3. Nanas
Baca Juga: Jangan Konsumsi Ini Setelah Makan, Bisa Bikin Ginjal Rusak, Kata dr. Zaidul Akbar
Dalam buah nanas terdapat enzim bromelain yang dapat membantu memecah protein, sehingga dapat mengatasi masalah pernapasan, peradangan termasuk sakit kepala.
4. Pisang
Pisang dapat membantu meringankan sakit kepala tipe cluster, karena pada buah pisang mengandung kalium dan magnesium.
Kandungan tersebut dapat membantu meringankan sakit kepala akibat dehidrasi atau kekurangan elektrolit.
5. Buah ceri
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ceri sehingga dapat membantu menghilangkan sakit kepala.
Selain itu, buah ceri mampu menghambat enzim siklooksigenase 1 dan 2 dalam meredakan nyeri pada penderita sakit kepala.
6. Buah kranberi
Baca Juga: Kadang Dianggap Memalukan, Lima Alasan Berkeringat Justru Baik untuk Tubuh
Buah ini sangat populer untuk mengobati infeksi saluran kemih. Namun bukan hanya untuk mengobati ISK, buah kranberi juga dapat membantu mengurangi sakit kepala.
Hal ini dikarenakan buah tersebut tinggi akan kandungan salicylic acid yang mempunyai fungsi sama seperti aspirin untuk meredakan nyeri.
7. Buah apel
Buah apel mengandung serat, vitamin C dan kaya akan antioksidan, sehingga dapat membantu mengurangi sakit kepala.
“Buah-buahan tadi memang ampuh untuk meredakan dan menghilangkan sakit kepala, tetapi jangan dikonsumsi secara berlebihan," kata dr. Saddam Ismail.
"Jika sakit kepala terus mengganggu dan dirasa tidak reda sebaiknya konsumsi obat-obatan seperti paracetamol atau ibu profen dan bila perlu dikonsultasikan kepada dokter,” kata dr Saddam Ismail.
Nah, itulah daftar 7 buah yang menurut dr Saddam Ismail bisa membantu mengurangi bahkan menghilangkan sakit kepala, semoga bermanfaat.***
