Network
PORTAL SULUT - Banyak orang yang mengira bahwa penyebab tubuh menjadi gemuk adalah karena makan yang berlebihan.
Namun ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat badan gemuk tanpa disadari.
Lantas kebiasaan apakah yang dimaksud?
Baca Juga: WAJIB TAHU! Hormon Kanker Langsung Hilang dengan Terapi Sederhana Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Dikutip Portal Sulut dari akun Instagram @infosehatunik, berikut pembahasannya.
- Bangun Kesiangan
Idealnya, seseorang tidur selama 6 sampai 8 jam setiap harinya.
Tidur lebih dari ini bisa meningkatkan risiko kegemukan.
Apalagi jika kamu terbiasa bangun kesiangan.
- Malas Merapikan Tempat Tidur
Penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation menemukan bahwa orang-orang yang malas menata dan merapikan tempat tidur mengalami peningkatan risiko obesitas atau kegemukan.
