Network
- Jadilah Lebih Sadar Diri
Kalau kamu ingin mengatasi rasa malu dan kecemasan sosialmu, kamu harus memahami bahwa kebanyakan orang tidak hanya memusatkan perhatiannya hanya kepada dirimu saja.
Justru sebaliknya, mayoritas dari mereka terlalu sibuk melihat dan memikirkan diri mereka sendiri.
Ketika kamu berada di keramaian atau disekitar banyak orang, lihatlah ke dalam dirimu sendiri dan perhatikan pikiranmu. Dengan menerima rasa malumu, kamu dapat mengurangi kecemasan mu yang pada akhirnya akan membantumu merasa lebih rileks.
Setelah kamu menanamkan kesadaran diri kamu akan berkembang dan semakin mampu untuk mengatasi rasa malumu.
Baca Juga: 7 Makanan yang Melancarkan Peredaran Darah Secara Alami menurut dr Ema Surya Pertiwi
- Rangkul dan Cintailah Kekuatanmu
Untuk mendapatkan kepercayaan diri serta harga diri yang lebih tinggi, carilah sesuatu yang kamu sukai dan juga kamu kuasai.
Berfokus melakukan hal ini dapat membantumu dalam mengatasi rasa malu.
Selain itu pikirkan juga tentang apa-apa saja yang menjadi kekuatanmu dan bagaimana hal tersebut dapat memberikanmu keunggulan dibandingkan orang lain.
Mengetahui fakta bahwa kamu memiliki beberapa kualitas unik yang tidak dimiliki orang lain bisa meningkatkan kepercayaan diri dan juga membantumu menerima dirimu dengan sepenuh hati.
- Perhatikan Penampilanmu
Memperhatikan penampilan dengan cara lebih rajin merawat diri sendiri benar-benar terbukti dapat meningkatkan kepercayaan diri.
