Network
Siapapun boleh kok makan buah melon, tapi pastikan tetap dalam kadar yang tepat.
Kalau berbicara soal gula darah sendiri salah satu manfaat buah melon adalah mengontrol gula darah.
Ada sebuah penelitian di China yang menyatakan mengonsumsi buah yang satu ini bisa menurunkan risiko diabetes sampai 12 persen.
Tentunya ini kalau kamu makan dalam jumlah yang wajar dan tidak menambahkan gula di melon tersebut.
3. Kulit Lebih Lembut Dan Kenyal
Manfaat buah melon juga baik bagi kesehatan kulit.
Melon menjadi salah satu buah pilihan yang cukup efektif merangsang pembentukan kolagen.
Kalau produksi kolagen melimpah, kulitmu akan terasa lembut dan kenyal.
Kandungan vitamin C dalam buah ini juga bisa meminimalkan efek radikal bebas sehingga kesehatan kulit lebih terjaga.
