Network
PORTAL SULUT - Menjalin dan menjaga keharmonisan dalam berumah tangga merupakan idaman setiap manusia. Kehidupan seksual yang sehat sekaligus memuaskan merupakan salah satu faktor untuk menjaga keharmonisan hubungan pria dan wanita.
Ketika kenikmatan hubungan seks berkurang akibat libido dan stamina pria yang menurun, hal ini bisa berdampak pada tingkat percaya diri pria. Semakin lama, hal ini juga bisa berujung stress dan menyebabkan gairah seksual semakin menghilang.
Tak sedikit pria yang mencari solusi pintas untuk mengatasi masalah ini dengan mengkonsumsi obat kuat.
Alih-alih mengatasi masalah, obat kuat ini kadang-kadang memperburuk keadaan. Daripada mengkonsumsi obat kuat atau obat herbal yang tidak jelas kandungannya, Sobat Sehatku dapat mencoba makanan yang lebih alami dan relatif tanpa efek samping.
Disarikan dari beberapa sumber, berikut 10 makanan yang dipercaya bisa menambah vitalitas dan mengembalikan keperkasaan pria di atas ranjang sehingga mampu memuaskan pasangan.
1. Daging
Bahan makanan ini mengandung L-carnitine dan L-arginine yang merupakan asam amino yang dapat meningkatkan libido, fungsi seksual dan kadar testosteron. Arginine khususnya telah disarankan untuk dikonsumsi karena dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang.Selain itu, daging juga kaya akan zink yang dapat meningkatkan sirkulasi ke organ seksual pria dan wanita.
2. Tiram dan kerang-kerangan
Tiram terkenal dengan reputasi sebagai makanan dengan sifat afrodisiak. Afrodisiak adalah zat yang mampu meningkatkan gairah seks. Dikutip dari MSN Health & Fitness, tiram atau oyster kaya protein dan seng yang dapat meningkatkan kadar hormon testosteron dan estrogen yang berpengaruh pada libido pria dan wanita.
Tiram juga mengandung dopamine atau hormon ‘bahagia’ yang penting untuk gairah seksual. Selain tiram, aneka kerang seperti kerang kampak (scallop) juga memiliki kandungan yang sama yang dapat meningkatkan stamina dan gairah di ranjang.
3. Pisang
Pisang mengandung karbohidrat, kalium dan serat sehingga jika dikonsumsi dapat meningkatkan energi saat berhubungan seks agar tidak cepat lelah. Kalium yang tinggi dalam pisang bisa meningkatkan vitalitas pria dengan membantu tubuh mengatur tekanan darah.
