Network
PORTAL SULUT — Inilah 7 jenis buah yang ampuh hilangkan sakit kepala menurut dr Saddam Ismail.
Seorang healthy blogger, dr Saddam Ismail mengatakan bila sakit kepala bisa diobati dengan hanya mengonsumsi 7 buah ini.
Tidak perlu menggunakan obat-obatan medis, melainkan hanya dengan mengonsumsi 7 buah ini, sakit kepala hilang seketika kata dr Saddam Ismail.
Baca Juga: 6 Buah ini Ampuh Sembuhkan Asam Urat yang Sudah Akut, dr. Saddam Ismail: Sangat Dianjurkan!
Umumnya, sakit kepala akan muncul tanpa memandang usia atau jenis kelamin.
Biasanya, untuk meredakan sakit kepala seseorang akan mengkonsumsi obat medis atau obat rekomendasi dari dokter.
Dengan mengonsumsi obat pereda sakit dirasa ampuh mengurangi bahkan menghilangkan sakit kepala.
Namun mengonsumsi obat dengan dosis secara berlebihan maka bisa berakibat buruk bagi tubuh.
Untuk mengantisipasi hal tersebut, ternyata ada 7 buah yang dipercaya dapat membantu mengatasi sakit kepala.
Hal ini disampaikan oleh seorang pakar kesehatan, dr Saddam Ismail, yang menyampaikan bahwa ada 7 jenis buah yang dapat membantu mengatasi sakit kepala.
Sebagaimana yang dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu, 25 Mei 2022, berikut ini adalah 7 buah yang dapat membantu mengurangi sakit kepala.
Dalam penuturannya, dr. Saddam Ismail menyebut bahwa dengan terus mengkonsumsi buah ini dapat membantu mengatasi sakit kepala selain dengan mengkonsumsi obat-obatan medis.
Baca Juga: Pahit Tapi Sehat! Inilah 6 Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan
1. Buah alpukat
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang tinggi akan kandungan magnesium, dan orang yang sedang mengalami sakit kepala biasanya kadar magnesiumnya rendah. Sehingga dengan mengkonsumsi alpukat dapat membantu untuk mengatasi sakit kepala.
2. Semangka
Buah semangka kaya akan kandungan air, dan bisa membantu meredakan penderita migrain. Biasanya seseorang yang migrain disebabkan karena dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu buah semangka kaya akan vitamin C, vitamin A, Vitamin K dan magnesium sehingga dapat membantu juga untuk meredakan sakit kepala.
3. Nanas
Dalam buah nanas terdapat enzim bromelain yang dapat membantu memecah protein, sehingga dapat mengatasi masalah pernapasan, peradangan termasuk sakit kepala.
4. Pisang
Pisang dapat membantu meringankan sakit kepala tipe cluster, karena pada buah pisang mengandung kalium dan magnesium sehingga dapat membantu meringankan sakit kepala akibat dehidrasi atau kekurangan elektrolit.
5. Buah ceri
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah ceri sehingga dapat membantu menghilangkan sakit kepala. Selain itu, buah ceri mampu menghambat enzim siklooksigenase 1 dan 2 dalam meredakan nyeri pada penderita sakit kepala.
6. Buah kranberi
Buah ini sangat populer untuk mengobati infeksi saluran kemih. Namun bukan hanya untuk mengobati ISK, buah kranberi juga dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini dikarenakan buah tersebut tinggi akan kandungan salicylic acid yang mempunyai fungsi sama seperti aspirin untuk meredakan nyeri.
Baca Juga: Lakukan 4 Cara Sederhana ini, Ampuh Keluarkan Racun di dalam Tubuh Menurut dr. Zaidul Akbar
7. Buah apel
Buah apel mengandung serat, vitamin C dan kaya akan antioksidan, sehingga dapat membantu mengurangi sakit kepala.
“Buah-buahan tadi memang ampuh untuk meredakan dan menghilangkan sakit kepala. Tetapi jangan dikonsumsi secara berlebihan, serta jika sakit kepala terus mengganggu dan dirasa tidak reda sebaiknya konsumsi obat-obatan seperti paracetamol atau ibu profen dan bila perlu dikonsultasikan kepada dokter,” kata dr. Saddam Ismail.
Nah, itulah 7 buah yang menurut dr. Saddam Ismail bisa membantu mengurangi bahkan menghilangkan sakit kepala, semoga bermanfaat.***
