Network
Hal ini disampaikan oleh seorang pakar kesehatan, dr Saddam Ismail, yang menyampaikan bahwa ada 7 jenis buah yang dapat membantu mengatasi sakit kepala.
Sebagaimana yang dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu, 25 Mei 2022, berikut ini adalah 7 buah yang dapat membantu mengurangi sakit kepala.
Dalam penuturannya, dr. Saddam Ismail menyebut bahwa dengan terus mengkonsumsi buah ini dapat membantu mengatasi sakit kepala selain dengan mengkonsumsi obat-obatan medis.
Baca Juga: Pahit Tapi Sehat! Inilah 6 Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan
1. Buah alpukat
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang tinggi akan kandungan magnesium, dan orang yang sedang mengalami sakit kepala biasanya kadar magnesiumnya rendah. Sehingga dengan mengkonsumsi alpukat dapat membantu untuk mengatasi sakit kepala.
2. Semangka
Buah semangka kaya akan kandungan air, dan bisa membantu meredakan penderita migrain. Biasanya seseorang yang migrain disebabkan karena dehidrasi atau kekurangan cairan. Selain itu buah semangka kaya akan vitamin C, vitamin A, Vitamin K dan magnesium sehingga dapat membantu juga untuk meredakan sakit kepala.
3. Nanas
Dalam buah nanas terdapat enzim bromelain yang dapat membantu memecah protein, sehingga dapat mengatasi masalah pernapasan, peradangan termasuk sakit kepala.
