Network
PORTAL SULUT - Jambu biji atau dengan nama latin Psidium Guajava adalah buah tropis yang berasal Amerika Tengah dan Amerika Selatan bagian utara.
Tampilan fisik buah ini (dalam kondisi matang) memiliki warna kulit kuning kehijauan dengan daging buah berwarna merah muda dan putih. Pada bagian tengah, terdapat banyak biji yang berukuran kecil. Mungkin inilah penyebab buah ini di Indonesia dikenal dengan sebutan jambu biji.
Tanaman ini tidak memerlukan perawatan khusus, dapat tumbuh liar dan banyak kita temui di pekarangan atau kebun. Di balik bentuknya yang sederhana, ternyata daun jambu biji menyimpan manfaat yang tidak dapat disepelekan.
Baca Juga: Kecil sih, tapi Luar Biasa! Inilah 8 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh
Lantas, apa saja khasiat daun jambu biji untuk kesehatan. Berikut ulasan selengkapnya seperti disarikan dari bahan paparan dalam Temu Kader PKK di Puskesmas Tepus I.
1. Mengobati diare
Dikutip dari drugs.com, penderita diare disarankan untuk meminum rebusan daun jambu biji untuk mengurangi sakit perut, untuk menghambat pengeluaran tinja yang berair serta memulihkan tubuh lebih cepat. Hal ini relevan dengan hasil penelitian yang dirilis dalam jurnal Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji mampu menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus yang menyebabkan diare. Selain diekstrak, daun jambu biji juga bisa dibuat teh yang diminum untuk meredakan sakit diare. Caranya tambahkan daun dan akar jambu biji ke dalam secangkir air mendidih, saring airnya dan minum saat perut kosong agar cepat sembuh.
2. Menurunkan kolesterol
Low density lipoprotein (LDL) adalah salah satu dari lima kelompok utama lipoprotein yang berfungsi mengangkut molekul lemak ke seluruh tubuh. Kelebihan LDL inilah yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan terutama pada jantung. Kandungan flavonoid yang terdapat pada daun jambu biji dipercaya berkhasiat untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Sebagaimana ditulis dalam artikel yang dimuat dalam jurnal Nutrition and Metabolism, partisipan penelitian yang minum air rebusan daun jambu biji memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah setelah rutin mengkonsumsi selama delapan minggu.
3. Mengelola diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. Glukosa yang menumpuk dalam darah akibat tidak terserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh. Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat menimbulkan berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita. Kabar baiknya, menurut artikel yang dimuat dalam jurnal Nutrition and Metabolism, minum rebusan daun jambu biji dapat membantu mengatur kadar gula darah. Kandungan senyawa dalam daun jambu biji dapat menghambat beberapa enzim yang mengubah karbohidrat dalam saluran pencernaan menjadi glukosa sehingga memperlambat penyerapan sukrosa dan maltosa dalam darah.
