Network
"Jangan minum waktu makan, sebaiknya fokus ketika sedang makan," kata dr. Zaidul Akbar.
Kemudian setelah selesai makan, jangan langsung minum air terlebih dahulu.
"Kalau keselek gimana? Kecepatan makannya, kalau Anda mengunyah perlahan pasti baik," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Susah Tidur? Ini Gerakan Yoga yang Tenang untuk Atasi Insomnia, Kamu Wajib Tahu
Nah, dr. Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya setelah makan biasakan menunggu setengah jam atau satu jam untuk minum air.
Hal ini bertujuan agar makanan yang masuk dapat terserap dengan sempurna kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar tidak menganjurkan minum di waktu makan.
"Sangat tidak dianjurkan minum air di waktu makan untuk dilakukan karena akan membuat tubuh menjadi bingung," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Mata Kuning? Hati-Hati Bisa Jadi Tanda Penyakit Liver
Menurut dr. Zaidul Akbar, alasan tidak dianjurkan minum air saat makan karena, saat sedang mengunyah makanan malah terdapat lipase, amilase, protease dan lain sebagainya.
