Network
PORTAL SULUT – Dokter yang juga seorang YouTuber, Sungadi Santoso atau dr Sung, memberi saran tentang takaran normal minum air dalam sehari.
Dia menjelaskan, air sangat berperan penting dalam metabolisme tubuh. Sebagian besar komponen dari tubuh kita adalah air.
Bahkan, komponen terbesar dari darah kita juga merupakan air. Sehingga sangat penting untuk minum air setiap harinya.
Baca Juga: 7 Keunggulan Buah Pare Bagi Ibu Hamil Untuk Dikonsumsi
Minum air delapan gelas sehari merupakan pernyataan yang tidak asing lagi di telinga kita.
Namun, apakah takaran minum air sama antara orang yang bertubuh kurus dan gemuk?
Dilansir dari kanal YouTube SB30 Health, dr Sung menjelaskan takaran minum air setiap orang berbeda.
“Setiap orang akan berbeda, tidak bisa dipukul rata, orang yang punya berat badan lebih membutuhkan komposisi cairan tubuh yang lebih sedikit daripada orang yang punya berat badan lebih rendah,” jelas dr Sung.
Menurut dr Sung, setiap orang bisa menggunakan rumus ini untuk menghitung berapa jumlah air yang dibutuhkan setiap harinya.
